陈迹几人过了一段末世以来难得的舒适日子，跟着爷爷奶奶日出而作日入而息，早上爷爷奶奶睡眠浅，清晨就会起来做饭，爷爷年龄偏大，身体不太好，有些神经方面的疾病，手一直抖，所以通常都是奶奶掌勺，爷爷在旁边指挥。
奶奶说两人结婚近五十多年，以前从来都是爷爷在照顾她，煮饭家务活素来不让她沾染，自从生病后手不好使才不得不由她照顾他，但也总是放心不下，老了之后竟比从前唠叨许多。说的虽然是在埋怨对方过于啰嗦，但话里话外都是甜蜜。
三人起床后会主动收拾家务，以及按照奶奶的吩咐照顾菜圃。之后两个老人家会一块看会书下下围棋，爷爷以前写书，现在拿不动笔，于是奶奶常常代笔替他记录些当下的思想。陈迹有所感念，在这里也保持了每天写日记的习惯。
通道里的跑步机和健身器材成了三个年轻人最大的业余消遣，尤其是刘卓，他完全是个健身达人，每天做得最多的是便是力量训练，陈迹和许阿敏在他的带动下也开始锻炼，三人甚至自己琢磨出一套拳法，每天有模有样地嘿嘿哈哈踢打着。
除此之外，陈迹还在房子最远两端设置了箭靶，训练被她遗忘许久的箭术，刘卓和许阿敏也想跟着学，但两人都因把控不好力度而有失准头。许阿敏以前是铅球运动员，比刘卓的蛮力要好上许多，但还是比不上陈迹轻轻一射就正中靶心。不过许阿敏也有自己的擅长点，扔重物她的准头就很强，其他二人只能望尘莫及。
两个老人家似乎也很欢喜看他们在屋里活力四射地运动，箭头飞来飞去的，二老就坐在旁边乐呵呵地看，还煞有其事地给陈迹三人的动作评分。
午饭通常是许阿敏准备，俗话说：早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。因此正午时分许阿敏会煮香喷喷的米饭，取适量大米简单清洗后加入微高于米线三厘米的纯净水，在电饭煲里半个多时辰就能出来米粒浓郁的香甜味。
末日之前许阿敏从来不觉得大米有何可美味的，对她而言这只是会使人发胖的碳水化合物，她更喜欢吃肉，但在末日后她最喜欢吃的就是米饭，不仅顶饱，米里软糯清香的甜味在细细咀嚼后可以弥留很久，让人有真实活着的脚踏实地感。
而辅菜虽然没有新鲜肉，但有腊肉、陈迹带来的肉罐头以及许阿敏在一个内蒙人家中找到的牛肉干，还是够几人补充蛋白质的。
爷爷奶奶的物资里也有很多打着外文标签的罐头，是可以长期储存5-10年的多种营养复合食品，还有补充维生素的水果、蔬菜罐头，以及各种维生素片，急救药品，甚至于还有大量巧克力能量棒，奶奶说是留给俊俊吃的。
在不成文的规定下，几人保持了早餐吃奶奶炒的菜和稀饭，午餐吃许阿敏蒸的饭和肉，有时候会做腊肉饭，有时候将罐头热一热，但无论哪种，他们都会给爷爷奶奶多炒小盘菜，下午给爷爷奶奶吃罐水果罐头保持维生素的摄入，他们三人只吃维生素片就好，晚餐陈迹给大家做汤面吃，虽然只是简单的下锅煮沸捞起，但也许是方便面调料真的有特殊的魔力，几人还是吃得津津有味。
因为担心爷爷奶奶总吃速食食品对身体不好，也难消化，陈迹时常会询问两个老人家的意见后单独给他们开小灶，通常是煮青菜肉粥。
将米淘洗后静置水中，菠菜叶洗净切成便于入口的小段，焯水去除苦味后放一旁备用，再将米和水放入锅中熬煮，煮到有些浓稠时加入切成段的腊肉，转小火继续煮十分钟后加入菠菜，等它继续咕噜咕噜五六分钟后即可。
此时蔬菜与肉的滋味已经浸透每一粒米，但这还不够，停火前还要加入精盐顺时针搅动，让盐的美味消融于羹汁中。入口绵柔爽滑，两个老人家皆极爱。
其实对于陈迹三人而言，饥一顿饱一顿并无太大区别，
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